Zanimivo

Kakšne so prednosti ovsene trave?

Kakšne so prednosti ovsene trave?

ovsena slika Henryka Olszewskega iz Fotolia.com

Ovsena trava, znana tudi kot drobljenca ali ovsena slama, je rastlina Avena sativa, ki goji žito, ki ga uporabljamo kot ovseno kašo. Žitne trave, kot so oves, lucerna, ječmen in pšenica, imajo zdrave koristi za vaš zeleni življenjski slog.

Hrana

Ovsena trava iz rodu Avena je že v prazgodovini pomemben vir hrane za živali in ljudi. To je stabilna pridelava hrane, ki so se jo ljudje naučili gojiti. Prehransko je dober vir betakarotena, vitaminov K in C, folne kisline, vitaminov B, beljakovin, vlaknin in kalcija. Lahko ga jemljemo suhega, vendar ga običajno jemo surovega ali sokanega, po možnosti s sadjem ali zelenjavo, da prikrijemo močan okus.

  • Ovsena trava, znana tudi kot drobljenca ali ovsena slama, je rastlina Avena sativa, ki goji žito, ki ga uporabljamo kot ovseno kašo.
  • Lahko ga jemo suhega, vendar ga običajno jemo surovega ali sokanega, po možnosti s sadjem ali zelenjavo, da prikrijemo močan okus.

Zdravje

Ovsena trava, tako kot oves, lahko pomaga znižati nezdravo raven holesterola. Ko jeste ovseno travo, boste morda dobili več energije in vzdržljivosti. Izčrpanost in živčni pogoji se lahko izboljšajo z rednim uživanjem ovsene trave. Morda je v pomoč pri zniževanju ravni sladkorja v krvi in ​​preprečevanju raka.

Prst

Gojenje ovsene trave lahko dejansko izboljša kakovost tal, zlasti če jo kolobarimo z drugimi pridelki. Korenine zelo dobro držijo tla skupaj, kar pomaga preprečiti erozijo tal.

Zaščita pred onesnaževanjem

Ljudje smo vsak dan izpostavljeni onesnaženju in nizkemu sevanju. Ovsena trava pomaga razstrupljati telo in uravnotežiti odvečno kislost. Lahko tudi okrepi imunski sistem. Rastline z visoko vsebnostjo klorofila lahko delujejo kot hemoglobin v našem krvnem obtoku, da pomagajo prenašati kisik in hranila tja, kjer so najbolj potrebne v telesu.

  • Ovsena trava, tako kot oves, lahko pomaga znižati nezdravo raven holesterola.
  • Ko jeste ovseno travo, boste morda dobili več energije in vzdržljivosti.

Zdravje hišnih ljubljenčkov

Hišni ljubljenčki, tako kot podobne vrste v naravi, naj bi pojedli vsaj majhno količino zelenja. Zdi se, da so encimi v ovseni travi še posebej koristni za prebavila nekaterih živali. Majhne posode z ovseno travo lahko enostavno gojimo v zaprtih prostorih, če je dovolj sončne svetlobe. Mačke se bodo še posebej zanimale za vzklile trave.


Poglej si posnetek: Tramp, Nedeljnik i Bosna: Globalno sa Borisom Malagurskim BN (December 2021).